2018/02/19 / 最終更新日時 : 2018/02/19 wpmaster イベント・講座 親子ヨガ 外に出ると寒いですが、今日の親子ヨガもじんわり汗ばむ内容でした。 前回のママたちのリクエスト、腹筋を鍛えるポーズを中心に、板のポーズでおなかスッキリを目指しました。ダウンドッグは休憩のポーズだそうですが、十分ストレッチに […]