2019/04/08 / 最終更新日時 : 2019/04/09 wpmaster イベント・講座 親子ヨガ す 今日は産後のママのために、リラックスできるボーズが中心のヨガでした…産後はあまり激しく運動せずに、骨盤を元の位置に戻すことが重要だそうです。その後、腹筋など鍛えていくのが良いとのお話でした! ヨガの後は、講師の娘さん […]