エレーナさんのちょこっとエクササイズ

今日は少し体を動かすだけで、汗ばむくらいの暖かな日でした。
これからは、どんどん寒くなりますが、みなさんもちょこっとエクササイズで、体を動かしてポカポカしにきませんか？