親子ヨガ

久々の親子ヨガ！

冬の寒さで固まってしまった、足腰をゆっくりとしたストレッチで伸ばしました。

朝起きた時や、寝る前、ほんの少しでも毎日続けると、気持ちも体も軽くなりますよー♪

来週は体が暖まるヨガを紹介してくれるそうです〜。みなさん、ぜひ参加してくださいね。

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