11/15（土）親子ヨガ教室

あっぷるはうすでは　毎月第3土曜日はファミリープログラムと題し、さまざまな催しをしています。

今月は親子ヨガ。 ベビークラスとキッズクラスで親子体操や産後ヨガを先生に教えていただきました。

みなさん　腰痛や肩こりに悩まれてるので　少しはすっきりしたかな？

教えてもらったポーズをおうちで　試してみてください。

先生のほっそい腰をみて、ヨガをやれば　あんなにスリムになるのかなぁ～と少し頑張ってみようかと思いました（＾＾；

お白湯を毎朝飲まれてるらしいですよ。

Follow me!