2018/02/05 / 最終更新日時 : 2018/02/05 wpmaster イベント・講座 親子ヨガ 今日はチャイルドポーズ、ダウンドッグ、体の側面を伸ばすポーズを集中して行いました〜 最後に出産後の体を元に戻す、筋力トレーニングを教えてもらいました。ママたち、一生懸命先生に教わっていました。質問もたくさん!再来週、ママたちのリクエストに応えて、腹筋を鍛えるポーズをおしえてくれるそうです♪ 講師の娘さんも、上手にお手伝いしてくれてます。 来週は祭日のためお休みです! Follow me! Copy