親子ヨガ

今日は呼吸を深めながらのストレッチ。

2人でペアになり、胸式呼吸ができてるかどうか、お互いで確認。

その後、呼吸を意識しながら動いていきました。

子供と一緒に出来る動きも教わりました。

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