親子ヨガ


今日は体をねじるポーズを中心にレッスンを行いました。体をねじりながら、呼吸をきちんとしていく事で、毒素を排出できるそうです。

ヨガの後、近所のシニアの方がハーモニカを演奏してくださいました。ハーモニカの音色に合わせて、子供たちも手を叩いたり、体を動かしたり…♪

演奏の後は、世代を超えた交流が行われていました。シニアの方からの、折り紙のプレゼンに子供達も大喜び!