親子ヨガ

今日は、ハイランジのポーズで下半身の強化と牛の顔のポーズで肩がすっきり。気持ち良く身体がポカポカしてきました。 今年の親子ヨガは今日で終わりです。沢山の方の参加ありがとうございました。

次回は、来年1月7日です。是非参加して下さい。

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