親子ヨガ

今日も産後のママたちのために、リラックス&リフレッシュヨガ。

産後の体を少しずつ、産前の状態に戻すためのポーズをゆったりといくつか教えてもらいました。お家でもほんの短い時間でいいので、これらのポーズを続けていくと3か月後には、元どおりの筋肉が復活するとの事！

みなさんも、スッキリしに来てくださいね〜♪次回は6月4日火曜日11時からです。

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