2019/06/11 / 最終更新日時 : 2019/06/11 wpmaster イベント・講座 ジェニーさんのヨガ 季節の変わり目、暑い日は呼吸もしづらくなりますね…背中が縮こまっていると空気が入らないので、今日は肋骨から骨盤まで身体の外側を伸ばして、胸にもたくさん空気を取り込みました。 背筋が伸びて、気持ちいいですよ。いつもより高いところに手が届くかも⁉ Follow me! Copy